在生活中扭到脖子是比较多见的现象，当扭到脖子以后，局部会表现出疼痛、肿胀、脖子活动受限。如果表现出这种情况，首先要脖子制动，可以颈托外固定，经过颈托外固定后可以有效地防止继发性损伤，防止症状加重，同时，为组织修复创造良好的条件，其次需要到医院及时就诊，行颈椎的x线片或者磁共振等检查，以明确颈椎是否存在一些其他疾病的可能，比如颈椎的退变、颈椎间盘突出等。其次，可针对性的进行治疗，比如说采取颈椎的牵引，颈椎的理疗，口服消炎止痛药或者外用活血通络止痛的药膏。如果只是单纯的扭伤，一般一周左右症状就可缓解，平时建议对颈椎加以保养，防止长时间的低头伏案工作，防止长时间的低头看手机等不良的生活习惯。
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