补脾健脾的食材有哪些?

曹玺 2025-06-20 16:21:42 1

  健脾补脾的食材有很多,比如山药,它即是一种食材,也是一种常用的中药饮片之一。山药甘平,能入脾经,具有很好的健脾补脾的功效,能改善脾虚的体质,同时还能养肺肾之阴,是一药食同源的佳品。此外薏米甘凉,也入脾经,也具有健脾补脾的功效,且能祛湿,很符合脾喜燥恶湿的特性,健脾祛湿以补脾健脾,对脾虚泄泻具有较好的治疗作用。

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