哪些食物含锌高？

　　食物过敏的情况，有轻也有重。重型的食物过敏，会有严重的喉头水肿，表现出明显的呼吸困难，这个是急需去医院进行抢救治疗，并给予一些激素的应用。若是轻症的食物过敏，表现出皮疹以及口周的红肿，这些可以给予抗过敏的药物进行治疗，但是家长一定要千万记住。吃食物过敏

　　您好，子宫内膜增厚的病人，在饮食上应该多加注意，忌酒、烟以及辛辣生冷等刺激性食物。对于过于肥腻、油煎的食物、发生霉变、腌制过的食物也不应该食用过多。羊肉、狗肉、韭菜、胡椒、姜、桂皮等温热性质的食物也要禁止。

　　女性患有子宫肌瘤不可以食用的食物：1、不要吃酸：酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量防止在经期使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。2、不

　　针对于孕妇，我们平时可能会说有很多禁忌，像有一些老人说不可以食用羊肉，有些人说不可以食用螃蟹，还有一些人说不可以食用兔子肉等，其实这些都是没有明确的科学依据的。只要食物经过热加工，没有细菌等表现，这些食物孕妇食用，并不会增加流产或者胎儿异常等表现。但是

　　多喝一些温热并且促进体内的血液循环的饮料，如红糖水、姜茶等。摄入具有补血功能的食物，如红枣、莲子、川贝等，可将它们熬成滋补粥，睡前饮用，不但能促进体内的血液循环、减轻经期不适，还能补血养气、使肤色红润。此外，体内铁、钙、锌等微量元素的缺乏，也是导致生理

　　经痛的患者要给和湿热饮食搭配，一起要忌讳辛辣食物辛辣食物及凉性食物，经痛的患者要留意防寒保暖，避免受凉，避免沾冷水，以防提升经痛的严重后果，经痛的患者可给和红糖姜水。少吃某些寒凉大的新鲜水果，如梨，香蕉苹果，甜瓜等，非常容易导致下腹疼痛。经痛的患者要多

　　含天然黄体酮的食物主要是大豆、海带或者是柠檬等等，此外就是一些含维生素C比较高的食物当中，黄体酮的含量也是比较可观的。基本上跟大豆有关的食物里面都是含有黄体酮的。黄体酮它本身是属于一种孕激素黄体酮，可以起到保护子宫内膜的作用，促进子宫内膜的增长。

　　提高孕酮主要是经过豆类食物来提高，同时也要吃大量水果，水果中也含有很多丰富维生素，经常多吃水果对于提高孕酮是有很大帮助。每天早上能喝一杯豆浆，中午时候能吃点豆腐，或是煮稀饭的时候往里面放点黑豆，多吃点粗粮，对于提高孕酮都是有着很大效果。

　　许多食物中，豆类食物是含雌激素最多的，建议病人在饮食上多吃些黄豆芽或喝些豆浆、豆奶等食物，第二，海鲜类食物，也含有较多的雌激素，如海鱼、螃蟹、龙虾、海参、鲍鱼等，这些食物中都含有丰富的雌激素。雌激素缺乏症病人，应合理营养饮食，适当多吃些蔬菜、水果类食物

　　常用的温热食物均有暖宫作用，比如牛肉、羊肉、韭菜、茴香苗、生姜、蒜、辣椒等，还可以选取当归、生姜、羊肉煲汤食用，或者是选取黄芪、桂圆、枸杞配合牛羊肉煲汤饮用；此外需要注意的是，宫寒者一般阳气偏虚，属于寒性体质，应尽量少吃寒凉食物，如瓜果、海鲜、猪肉、鸭