腹直肌修复最佳时间?

张秀琼 2025-06-20 19:02:03 1

  腹直肌修复的最佳时间为产后六周至产后六个月,产后恢复分三个时期,即黄金期,产后六周至六个月;理想恢复期,产后六个月至一年半内;恢复末期,产后一年半至三年内。腹直肌分离是由于孕妇子宫增大,造成腹直肌肌腱断裂所造成,所以顺产和剖宫产的产妇都有可能发生。当伴有高龄多次分娩,胎儿过大,多胎妊娠,羊水过多的孕妇更容易发生也更为严重,当腹直肌分离大于三厘米时,物理治疗效果欠佳,建议手术治疗。小于三厘米,可经过物理治疗和身体锻炼的方式帮助恢复身体,锻炼的方式主要有瑜伽,核心肌群锻炼例如平板支撑卷腹运动等。

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