艾灸一般多长时间为好?

曹玺 2025-06-19 12:47:01 1

  艾灸一般十到三十分钟为宜,主要还是看艾灸的天气、艾灸的范围和部位、应用艾灸所要达到的治疗目的等因素为时长考虑基准。如天气干燥,艾灸时间不宜过长,不宜超过半小时,若属潮湿的寒冬或早春,艾灸可以适当延长期;艾灸若想达到治疗效果应结合穴位,每个穴位艾灸时长应不少于五分钟,最好十到十五分钟,但总艾灸时长不可过长,所以需要辩证取穴或临近穴位同灸;若艾灸的目的是解表祛寒,则重病即止,病人感到汗出、身轻即可,若艾灸的目的是为了温中暖宫,则应以热力透达脏腑内里为最少时长。

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