产后腰酸背痛？

　　第一，如果您特别瘦，身体没有脂肪和肌肉，睡硬板床有可能会因为床垫太薄，使得很不舒服，会表现出疼痛。第二，如果您身体本身挺壮实，睡硬板床对您来是合适的，因为如果床太软，有可能会使肌肉没有支撑力，反而会诱发腰酸背痛；但是睡了睡硬板床之后也表现出腰酸背痛，就

　　腰酸背痛可以采用针灸或者按摩治疗来缓解腰酸背痛。此外，注意不要着凉，在睡觉时，小心没有关窗户，造成着凉或者风扇、空调直对着腰背部来吹。病人也能吃点中药，吃一些活血生筋、温经宣痹的中药，能够疏通经络，缓解腰酸背痛。有些病人可能是因为肾虚造成的腰酸背痛，能

　　如果睡觉时没有放松或者床垫过软，有可能会造成睡觉时肌肉紧张表现出腰酸背痛。此外，如果睡的地方比较潮湿，阴冷或者睡着之后空调风扇直对着腰背部吹，那么也可能会因为受寒、受风造成醒来时腰酸背痛。同时，还要看一下病人有没有其它疾病。如果病人有肾病或者有肾炎、肾

　　腰酸背痛产生的原因，无非是两个方面，一个是肌肉的运动过度，一个是久坐肌肉过度缺少运动，从肌肉运动过度的角度来说，一般会发生于运动员或者是重体力的劳动者，因为过度的或者是突然性的使用肌肉，会导致肌肉的损伤，此外就是做不做运动的人，习惯久坐或者久卧的，这样

　　女性腰酸背痛经常是因为腰背肌劳损导致的，因为女性身兼数职，往往又要操持家务，又要带孩子、照顾老人，因此会表现出腰背部的肌肉劳损，表现出腰酸背痛。此外，女性在生理期时，盆腔充血也会表现出腰酸背痛表现。注意平时要加强体育锻炼，同时在月经期不要吃特别寒凉食物

　　孕妇到了中晚期之后，随着胎儿逐渐长大，子宫也逐渐增大，那么对病人腰部和背部有很大负担。缓解孕妇中晚期的腰背痛，一定要从长计议，从开始提醒病人，在孕早期时让病人开始逐渐锻炼身体，逐渐做孕妇体操，帮助腰背部肌肉逐渐强健。一旦发现腰背部酸痛，嘱咐病人不要过度

　　肾虚是可以造成腰酸背痛的，但是要调理腰酸背痛之前必须要明确是哪一种肾虚，因为肾虚也是可以分为肾阴虚，肾阳虚以及肾精不足等表现，若是肾阴虚，正常还会伴随五心烦热、骨蒸潮热、盗汗、耳聋、耳鸣、眼花等等，这种情况一般建议选择六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸

　　经常腰酸背痛是肾虚吗？腰酸背疼症状也可以是一些因劳累，或者运动造成一些肌肉的暂时性的疲劳，有些是外伤造成，举个例子，在搬重东西，或者是一些体育运动造成的肌肉的损伤，这些可能是一些气滞血瘀的症状，多数有舌暗，有瘀点脉涩。这种情况是属于实证的。若是经常的腰

　　痛经的时候腰酸背痛，可以使用热水袋热敷或是轻轻的按摩缓解，也可以服用布洛芬改善疼痛症状。来月经时表现出了腰酸背痛的症状，主要是因为经期体内的前列腺素水平增高、盆腔充血刺激子宫收缩造成的。建议女性经期防止受凉和劳累，可以经过热敷改善疼痛症状。如果疼痛严建

　　一般来大姨妈时，女性体内的前列腺素含量会明显升高，造成平滑肌的剧烈收缩，进而造成女性腰酸背痛。这是正常的生理现象不用过于担心。一般大姨妈结束之后就会消失。需要注意的是如果女性患有盆腔炎，女性在姨妈期间发生盆腔充血，女性不仅会感受到腰酸背痛，还会存在小腹