头发毛躁怎么办？

　　想要改善头发毛躁的现象，首先要养成良好的头发洗护习惯，防止过度的洗涤或使用强碱性的洗发水洗头，可使用护发用品，减少烫发、染发及吹风机干发等伤害头发的行为，洗发后要尽量自然晾干，不要湿发睡觉。养成良好的饮食生活习惯，注意休息保证充足的睡眠，防止熬夜，饮食

　　发质干枯毛躁，考虑是头发营养不足，身体缺乏微量元素、维生素造成的。可以服用多维生素片或者复合维生素b调理治疗。要在医生的指导下按照疗程用药。平时要多吃些新鲜的绿色的蔬菜水果补充维生素b族，比如猕猴桃、胡萝卜。多喝一些牛奶，多吃一些蜂蜜，多吃鸡蛋、瘦肉补充

　　头发特别干枯、毛躁，多见的有头发护理不当，或者是营养不良、气血不足，不能滋养头发，而造成头发干枯毛躁的现象。所以，平时要养成良好的头发洗护习惯，定期洗头，但防止使用强碱性的洗发水，尽量少烫发，染发及吹风机干发等伤害头发的行为，可以有效地改善头发干枯毛躁

　　头发毛躁这种现象和季节变化、外界的空气干燥有直接关系，此外也有可能属于本身的体质因素、过敏因素、真菌感染、缺乏微量元素等有关。应当注意放松心情，调整好心态，保证充足的睡眠，不要熬夜，可以选择一些保湿的护发素，多吃新鲜的蔬菜水果，防止接触刺激性的化学物质

　　头发的干枯毛躁，大多数和过度的洗涤、焗油、染发、拉头发有一定的关系。过度的洗涤等会造成头发的发质受损，头发就会表现出干枯和毛躁。治疗上，首先没有什么特殊情况最好不要去染头发、焗油和拉头发，可以用一些品质好的洗发乳洗头。经常按摩头皮，并且勤梳头，正常睡眠

　　头发干枯毛躁的时候，首先要去看看父母的头发。如果父母的头发又黑又亮，年轻的时候，甚至老了以后又黑又亮，那么你的头发不会表现出特别干燥脱毛的现象，只有一种情况可以表现出，就是洗的太勤，用的洗发水碱性太强。如果表现出这种情况，一定要换成稍微中性的，自己可以

　　表现出头发毛躁以后，一定要及时的用一些办法进行缓解。首先，建议挑选偏酸性、滋润型的洗发水，碱性较大的洗发水，容易造成发质受损而造成头发毛躁。其次，不要天天洗头，每周洗头以2-3次为宜，水温不宜过热或者过冷，不然会损伤发质。再者，可以在洗头后，用一些护发素

　　头发干枯毛燥造成的原因非常的多，和营养不良、熬夜、遗传、日晒多、不良习惯、疾病等种种因素都有关系。表现出了头发干枯毛躁，应当及时的查明造成此症状的原因。平时一定要注意合理饮食，多吃一些富含维生素、蛋白质丰富的食物，少吃含糖量高、脂肪量高的食物，同时洗头

　　头发干枯毛躁，多见的有头发的护理不当，如频繁的洗涤或者是使用强碱性的洗发产品，经常的烫发、染发及吹风机干发等伤害头发的行为，都可能造成头发干枯毛糙。不良的饮食生活习惯也可能造成头发的干枯毛糙，如经常熬夜、过度疲劳、没注意休息、偏食、挑食及过度节食等，或

　　头发毛躁主要跟头发本身缺少养分、干燥有关系。首先要要深层护理，洗头发时可以采用护发素，起到保湿的作用。其次要有良好的饮食习惯，不要挑食，偏食，这样会造成体内营养元素缺乏，多摄入维生素A或者蛋白质的食物，比如黑芝麻，菠菜等，同时要多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛