月子期间头疼头晕是怎么回事？

　　坐小月子期间女性的免疫力下降，是不建议刻意减肥的，以免影响身体的恢复。如若因为做小月子期间过度的进补导致身材严重走形，可以及时的调整饮食结构，避免食用高脂、高胆固醇的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，预防热量过剩造成 脂肪堆积。其次，患者可以在饭后适当的散步，

　　小月子就是平常说的自然流产或者人工流产以后。如果是怀孕12周以内的流产，身体的恢复是比较快的，由于怀孕月份比较小，恢复的时间大约是在一周左右，就是流产后一周就可以洗头，这个时候也可以洗澡。如果是大月份的流产，就是超过12周以上的流产，由于怀孕时间比较长，流

　　小月子吃什么恢复子宫，小月子对身体和子宫都有一定的损伤要好好保养。小月子期间可以吃营养丰富蛋白质高的食品。比如鸡蛋。鸡蛋蛋白质含量较多同时蛋黄还含有卵黄素鸡蛋中还有维生素、卵磷脂小月子期间每天吃两个到三个鸡蛋对子宫的恢复都是有好处的。还建议多吃肉类，鸡

　　这种情况是不安全的，小月子以后21天带套同房很容易发生感染。人流术后要禁房事和盆浴一个月。也就是说，需要在人流术后来一次正常月经，在月经干净三天以后才能够同房。不管是人流或者是药流终止妊娠，子宫颈口都处于一个开放的状态，它需要一个愈合的时间。而如果宫颈口

　　清宫以后与小产一样，都是需要做小月子的。千万要注意，在小月子期间尽量不要外出，更不要着凉受寒也不要发生性行为，不然对身体健康伤害影响会非常大的。清宫以后还是需要做好消炎工作。这段时间也需要注意保持阴部清洁，不要吃辛辣的食物，不然这样会加重症状，影响到身

　　宫外孕也算小月子，因为即使是宫外怀孕，但是，子宫内膜以及体内的血HCG，在临床上均已发生比较大的变化。所以，在术后或者保守治疗之后，都要注意休息，并且要加强营养，补充蛋白质，补充维生素，多吃新鲜的水果和蔬菜。对于有贫血的病人，要及时纠正贫血，建议多吃猪肝

　　传统的坐月子时间是30天，但是坐月子的时间，需要看产妇身体恢复的情况，如果产妇身体恢复很好，30天就可以了。如果是身体恢复不好或是剖腹产的产妇，建议休息42天左右，因为子宫恢复到正常状态的时间是42天，所以应该是产后42天才是身体恢复的时间。产后产妇需要42天才能

　　女性在正常的流产后，一般休息两周即可恢复正常的工作。但是，如果出现异常的情况，要适当的延长休息的时间，无论是人工流产还是药物流产，都应该休息2到3周的时间。可根据身体的实际情况，判断是否可以恢复正常工作。正常流产之后，子宫会出现强烈的宫缩、下腹痛、阴道流

　　坐月子一般为28天，恢复缓慢的可以到42天左右。坐月子的主要原因是在生孩子的时候产妇的身体机能一部分受到损伤，特别是子宫和阴道，需要多休息让身体恢复，所以尽量不要减少坐月子的时间，以免造成健康隐患。在坐月子期间需要在家中静养，多加休息，不要做熬夜、喝酒等对

　　人工流产即坐小月子后，通常需要休息两周的时间，如果身体恢复得很正常，阴道流血的情况也不多，通常在流产后一周就可以洗澡了。但是在洗澡的时候，一定要注意水的温度及室内的温度，不可以太热。因为如果太热，身体出汗会多，容易出现虚脱的现象，这个时候身体还未完全恢