请问关节炎如何来预防呢？

　　建议您在平时需要做好自身各个关节部位的保暖措施，日常避免进行一些剧烈运动，您在进行运动之前，需要做好热身，这样可以防止关节部位受到损伤。平时也可以多吃一些富含钙元素的食物，例如牛奶、骨头汤、豆制品等，也可以选择多至室外晒晒太阳，这样可以补充您体内的钙元素，对您的骨骼有一定的保护效果。平时也需要定期至医院进行体检，判断关节部位是否存在异常。