您若是感染了人头乳病毒Hpv45不用过于担心,这种病毒是可以被身体免疫系统自行排出体外的,您平时可以多锻炼,做做慢跑、跳绳、骑自行车等有氧运动,还可以多补充营养,多吃点肉类、蛋类、豆制品等食物来提高抵抗力。由于Hpv45属于高危型的人乳头瘤病毒,在感染后可能会引起宫颈癌,所以您需要定期入院复查。若是引发宫颈癌了,可以入院通过外科手术的方法进行治疗。