长期失眠如何治疗比较的好啊

　　不同的原因造成的失眠治疗的方法不同，而且痊愈的情况也不同，如果要是因为压力大、不良生活习惯、环境改变等原因造成的失眠，一般只要去除这些不良的因素是可以自愈的。失眠的干预措施包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠病人，易早期应用药物治疗；对于亚急性或慢性

　　高血压的病人如果伴随失眠，在服用降压药的同时，还要结合口服改善睡眠的药物，失眠可能会造成血压进一步的升高，这也正是为什么对于存在高血压的病人，往往要建议其保证有一个充足的休息时间，良好的睡眠，这样才有助于将血压控制的更加平稳。如果病人现阶段失眠，建议其

　　心慌失眠，四肢无力，有可能是植物神经紊乱造成。植物神经功能的紊乱是一种脏器功能失调综合征，一般包括循环系统功能和消化系统功能失调，有的人还表现出性功能失调的症状。植物神经紊乱此病症，多数是由心理和社会因素直接诱发了人体部分生理功能，表现出了暂时性的失调

　　失眠会造成清晨血压升高。一、血压的波动所受的因素较多，失眠由很多原因造成的，和心理活动的关系很密切，比如急躁、郁闷、生气，这些原因可以造成血压升高。二、高血压的病人一定要规律作息，防止夜间熬夜，熬夜会使血压升高。血压升高以后又会造成病人表现出头晕、身体

　　患有高血压的病人表现出失眠的症状，首先可以应用一些药物来进行治疗，如可以应用促进睡眠的药物，如阿普唑仑等药物，可以缓解失眠的症状。此外，也可以应用一些中成药，如安神补脑液，七叶神安片等药物对于失眠也有比较良好的疗效，可以缓解病人的症状。除此之外，患有高

　　晚上心悸失眠，往往是因为植物神经功能紊乱，病人比较焦虑所造成的。这种情况，建议病人服用一些改善促进睡眠的药物，比如艾司唑仑、百乐眠或者右佐匹克隆等药物调节睡眠，同时也可以加用调节情绪的药物，比如黛力新等药物进行治疗。如果病人心悸比较明显，还可以使用倍他

　　现阶段存在老是失眠、心慌等表现，很有可能和自己的精神心理因素有关，比如焦虑症，常常表现出一些胡思乱想的心态，建议还是放松心情，防止过度紧张，防止劳累，改善睡眠，适当的活动和锻炼，对改善失眠是有一定的效果，必要时也可以口服安神的药物进行治疗，比如安神补脑

　　晚上睡觉表现出心慌失眠，首先要看一看是偶尔发生的现象，还是经常这样。如果表现出心慌，心电图进行记录时可能会发现心跳加速，就算心率没有超过100次，但是如果大于平时的基础心率，某些敏感人群也会感到心慌。产生心慌的原因非常多，也有可能饮用了过多的浓茶浓咖啡可

　　有些高血压造成的失眠的病人应当及时的检查一下心脏、肾脏方面看看有没有一些问题，也有可能是肝、肾功能有些问题才造成表现出睡眠不好，像这种情况也有可能是由于过度的焦虑这些原因造成的，若是现阶段总是表现出这种焦虑、失眠，因此说出来服用降压药物以外，还可以考虑

　　失眠严重的话，越是紧张越强行入睡，结果会适得其反，应当保持良好的心态，对缓解失眠是有一定效果的，调节失眠的办法有很多种，比如睡前半小时喝一杯热牛奶，吃一个苹果，还可以选择泡热水澡或者是用热水泡脚，对睡眠都是百利而无一害的嗯，睡前防止喝咖啡、浓茶、可乐等