脾胃湿热怎么调理，怎么办？

　　人体脾胃虚弱时会出现口干、食欲减退、精神萎靡、身体乏力等症状。建议可以多吃加有大枣、莲子的小米粥来调理脾胃；多选择一些豆类或豆制品食用，促进消化，调理脾胃的同时还能清热解毒。

　　调理脾胃主要就是在日常生活进行调理，通过饮食和运动。首先就是要保持心情愉悦，有利于脾胃的运化功能。饮食规律，避免辛辣，刺激饮食。注意腹部保暖，以及适当的运动。

　　你好，在饮食上要有规律，三餐要注意定时，定量，避免暴饮暴食，吃一些清淡易于消化的食物，避免吃油炸辛辣刺激性的食物，还可以选择一些健脾养胃的食物，要注意积极的锻炼身体，增强机体的抵抗力。

　　脾胃在中医里是属于人之根本，脾胃虚则人的气血虚，人也就会很虚，脾胃的调理可以使用中药进行调理，从内部根部进行调理。平时也要养成良好的生活习惯，按时就餐，不要吃辛辣刺激的食物，积极进行食疗和按摩保健对于脾胃都有好处的。

　　一般来说对于脾胃虚弱的患者主要的调理就是在饮食和日常生活中进行。建议您老公多吃健脾健胃的食物，比如山药，红枣，玉米；同时要避免生冷，油腻饮食。还有就是要保持心情愉悦，适当的进行体育运动。

　　可以选择山芋，具有通便的功效，还具有补脾补血的功效。还可以煮粳米粥食用，也具有健脾养胃的功效，还可以食用山药、土豆等埋在土里的食物，都具有健脾的功效，可以用来熬粥、单煮都有很好的疗效。

　　你好，脾胃虚寒的表现一般是容易反酸吐一些酸水，食欲开始出现减退的现象，还会有下肢水肿的情况出现，手脚会有冰冷的情况出现，身体疲乏，没有力气，大便不易成型，一种稀薄样的大便。

　　宝宝脾胃虚弱消化不好可能是和消化器官发育、喂养不当造成的，因此要合理饮食、定时定量，保持好宝宝的食欲，要注意饮食卫生，不要让宝宝吃剩饭、剩菜和不清洁的食物。晚上要给孩子盖好肚子，注意腹部保暖，防止受凉，保持消化道通畅，养成定时排便习惯。

　　第一会皮肤的颜色会发黄，第二嘴唇过百或者过红。第三睡觉不安稳喜欢翻滚、爬、蹬被子、趴着屁股撅起来睡觉。第四冬天四肢发凉，夏天四肢发热，出汗多，头发稀疏、发黄。调理不能强行喂食，忌生冷和零食，睡觉前不吃东西，不要的时候可以在医生指导下用中药进行调理。

　　调理脾胃建议可以在医生的指导下用一些健脾开胃的药物来进行治疗，还可以吃一些具有健脾开胃的食物来进行调理，比如可以吃一些小米或者是鸡头米等具有健脾功效的食物。