黄褐斑是一种色素性的疾病。严格来讲,饮食上没有什么禁忌。但是,如果皮肤不健康,那么也就容易出现黄褐斑,因此建议大家,不管有没有黄褐斑的发生,饮食的均衡都是很重要的,也就是说,宏量元素和微量元素的摄取。宏量元素包括碳水化合物、蛋白质还有脂肪。微量元素包括矿物质、维生素还有微量元素,这些都是皮肤代谢所必不可少的因素。因此建议大家一定要饮食均衡,包括皮肤健康,这样才能有效防止黄褐斑的发生。
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