长期手淫脱发，是阴虚还是阳虚

　　肾阳虚的症状主要表现为腰膝酸软、脱发、头晕、全身乏力等，也会出现畏寒怕冷、晚上小便次数增多的情况。建议在平时多吃补肾阳的食物，如果症状比较严重则需要使用中药进行调理。

　　腰脐酸软，早泄多梦多是由于肾阳虚和心理因素导致，建议患者平时可多吃黑木耳、黑芝麻、山药、枸杞等补肾益气食物，避免熬夜，合理作息，适当锻炼，保持良好心情。也可服用金匮肾气丸等中成药。

　　肾阴虚患者可出现腰膝酸痛、头晕、耳鸣等症状，肾阳虚患者一般不会引起耳鸣。对于肾虚的患者，如果出现耳鸣一般都是肾阴虚引起的。建议你去正规医院中医科就诊，进行相关治疗。

　　女性在确诊为肾阳虚后，需要在医生的指导下使用温补肾阳的药物积极治疗，例如巴戟天等，同时需要注意饮食的清淡易消化，平时需要进行适当的运动锻炼，保持心情的舒畅，避免过度的劳累。

　　肾阳虚患者会伴有身体乏力、畏寒、精神不佳、腰背酸痛等症状，而肾阴虚会伴有失眠多梦、头晕、盗汗等症状，您可以院通过望闻问切等检查，来判断是否是肾虚及肾虚类型，之后在遵医嘱服用补肾的中药，还可以通过食疗，多吃韭菜、羊肾等调节。

　　想要区分阴虚阳虚，主要是根据患者所表现出的症状进行判断，一般患有阴虚的人会有五心烦热、潮热盗汗、口舌干燥等症状表现出来，而阳虚患者会出现腰膝酸软、精神不振、四肢无力、性功能下降等症状。

　　肾阳虚患者会出现畏寒、乏力、精神减退以及嗜睡等症状。多数是过度劳累、不良生活习惯引起的。建议日常多休息，避免过度劳累。可以去正规医院中医科就诊，进行相关治疗。

　　夜里经常做梦，主要考虑是阴虚引起的，患者还会出现失眠、夜间盗汗、低热、耳鸣、烦躁等情况，保证充分休息。患者可以多吃清淡的食物，如百合、黄瓜、山药、白菜等，保持情绪的稳定。

　　肾阳虚，早泄，腰困，多数是经常体力劳动，使得身体过于疲劳，或者是频繁房事的原因。可以多吃些壮阳补肾的食物缓解，比如核桃、羊肉、鱼虾、韭菜、生蚝、牡蛎、黄鳝、阿胶、黑芝麻、鲍鱼、猪肚鸡等。

　　同时肾阴虚和肾阳虚，需要采取阴阳双补，温阳和滋阴同时进行的方式进行调理，可以让患者口服左归丸和右归丸进行治疗。平时多注意体育锻炼，饮食中多进食平补阴阳的食物，增强个人的体质，改善肾阴虚和肾阳虚的症状。