早上空腹吃苹果好吗？

　　如果患者没有严重的胃肠道疾病，早晨空腹吃苹果比较好。因前一天晚饭后至当天早饭前一般有超过10个小时未进食，肝糖基本耗尽，早晨甚感疲劳。空腹吃一个苹果，果糖很快便转化为葡萄糖，被人体吸收，约半小时后，自感精力充沛，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高，而且苹果空腹吃可有助消化。