请问颈椎病有哪些注意事项呢？

　　颈椎病是有一些注意事项的，首先就是要避免出现颈部长时间一个姿势或者是低头伏案的情况，一般工作一小时就应该适当活动颈部的肌肉，避免肌肉疲劳。其次患者还需要注意避免颈部进行剧烈的转动，要选择合适的枕头，通常颈椎病患者枕头的高度应该在10厘米左右，不要头靠在床头看书患者的看电视。另外患者还需要做好颈部的保暖措施，避免颈椎受凉，多按摩、热敷颈部。