怎样才能消除脂肪肝？

　　存在脂肪肝的患者首先要去除病因，以免导致疾病加重。患者要戒烟酒，不可以使用疑似肝毒性的药物，而且要积极的锻炼身体消耗身体内多余的脂肪，促进脂肪肝慢慢的消失。存在肝脏功能代谢紊乱的患者，可以使用奥利司他、贝特类药物等治疗。存在肝损伤的患者，可以使用多烯磷

　　脂肪肝患者减肥的方式是饮食调整结合运动锻炼。在饮食是上少吃高脂肪高糖分高热量的食物，例如甜食、浓肉汤等，多吃膳食纤维以及维生素含量丰富的蔬菜水果，适当吃优质蛋白质含量丰富的鱼肉、牛奶等。在运动方面，每次运动时间在40分钟以上，并且以游泳、跑步、骑自行车等

　　不均匀脂肪肝指的是存在局部肝细胞脂肪变性的检查，此时存在正常的肝细胞，没有出现弥漫性的脂肪肝。在肝细胞内的脂肪的浸润程度也可能会出现分布不均的现象。在出现这种现象后，及时进行肝功能的检查，如果肝功能正常，则不必过度担心。此时需要及时调整饮食，以低脂肪的

　　轻度脂肪肝通常是指肝脏有3%-33%的肝细胞存在脂肪变性，一般无传染性。诱因很多，包括肥胖、酗酒、药物影响、存在其它慢性肝病或其它全身性疾病。轻度脂肪肝患者一般无任何特征性症状，治疗主要以改善生活方式为主，通过合理膳食、增加运动量、戒烟戒酒、谨慎用药并定期检

　　如果是单纯的脂肪肝，则不严重；但是如果没有及时控制，发展为肝脏纤维化、肝硬化等现象时，则比较严重。在出现脂肪肝的表现后，及时进行饮食的调整，以低脂低胆固醇的饮食为主，多吃富含维生素的新鲜蔬菜以及水果；当出现肝功能异常时，则需要在医生的指导下使用保肝降酶

　　脂肪肝的患者在饮食上可以适当的吃牛羊肉、牛肝、鸡肉、鲤鱼、比目鱼、蟹肉、虾等低脂肪的食物，也可以多吃芦笋、茄子、鲜扁豆、黄瓜等蔬菜，吃种类丰富的水果。您可以适当的多吃玉米、高粱、燕麦、荞麦等粗粮，达到调理身体的效果。脂肪肝的患者不可以吃动物的内脏，不可

　　适合脂肪肝的食物比较多，比如青菜、白菜、西兰花、胡萝卜、生菜、西红柿、芹菜、豆角、苹果、香蕉、橘子、橙子、柚子、火龙果、猕猴桃、草莓等，其次可以适当的吃一些鸡蛋、牛肉、鱼肉、精瘦肉等，不要吃较多油腻的食物以及热量高的食物，避免出现病情加重的现象。除此之

　　可以吃些清淡易消化的食物，例如黄瓜、苦瓜、青椒、海带、香菇、菠菜、西红柿、花椰菜、洋葱、豆腐、豆角、四季豆、黄豆、眉豆、荞麦面、粉丝、苹果、牛奶、猪瘦肉、莲藕、马铃薯、白菜、生菜、芹菜、牛肉、鸡肉等食物。同时男性也要进行适当锻炼，例如跑步、游泳、打篮球

　　脂肪肝有转化成肝癌的可能性，但发生这种情况的几率很低，而且脂肪肝本身与肝脏癌变的发生没有直接关系，脂肪肝不会直接导致肝脏细胞发生癌变。但若患有脂肪肝的患者同时出现转氨酶的升高，出现了肝硬化，这个时候就特别要注意发生肝癌的可能性；若脂肪肝合并糖尿病等代谢

　　脂肪肝严重了会出现肝肿大的现象，若没有及时治疗肝脏细胞长时间受到损伤，不能再生，进而会诱发肝硬化、肝腹水；对肝脏的功能也会造成影响。脂肪肝与身体肥胖、高脂肪、高糖分的饮食习惯有关，所以当被诊断患有脂肪肝时，需要积极的参加户外运动，减少饮食量，控制体重，