脂肪肝患者吃什么好啊？

一般，单纯性的脂肪肝是不会发展成为肝硬化的。肝硬化最常见的病因就是病毒性所导致的，其中以慢性乙肝、丙肝最为常见，会引起肝脏组织的纤维化，从而出现肝硬化。另外酒精性肝病也有可能会导致肝硬化，所以应该引起重视。当然，脂肪肝的患者应该适当的运动，控制能量的摄入量

患有中度脂肪肝的患者，一般情况下可能会表现出一定的恶心、呕吐、腹胀等等情况。中度脂肪肝的患者也无需太过担心，平时生活当中一定要控制自己的饮食习惯，要尽量多吃清淡的水果蔬菜，平时要少吃胆固醇比较高，比较油腻的食物。患有中度脂肪肝的患者应当及时用药进行治疗，平

轻度的脂肪肝在临床上并没有比较明显的症状，如果患者是比较中重度的脂肪肝的话可能会出现一些慢性肝炎的症状。患者平时可能会表现出食欲不振，疲倦乏力，恶心呕吐，以及患者可能会由于脂肪肝所造成的患者肝脏包膜紧张，引起的右上腹部的牵扯性疼痛。一般患者如果出现脂肪肝症

患有脂肪肝的患者，一般情况下是会表现出恶心，呕吐，食欲不振，全身乏力，消瘦等等情况。患有脂肪肝的患者在平时生活当中除了可以吃一些保肝以及消脂的药物，除此之外患者平时生活当中还可以控制自己的饮食结构。可以多吃一些清淡的水果蔬菜，不要吃一些比较油腻，高胆固醇的

女性在出现早期脂肪肝的时候，一般情况下并不会表现有明显的临床症状，可能会因为脂肪肝导致肝部的包膜紧张，从而出现腹部的一些闷胀不适。如果脂肪肝比较严重，出现脂肪性肝炎的话，可能会导致患者出现一定的厌油、厌食、恶心、呕吐等等情况。除此之外，如果患者脂肪肝症状进

脂肪肝早期一般没有症状，大部分是通过B超检查发现的。现在部分群体能量储存过多，进食的多，消耗的少。因此平时要注意饮食结构的合理化，要更多的消耗，比如锻炼，去健身房跑步，这些都是有益处的。如果严重，到中重度的脂肪肝有可能会出现右上腹不适、消化功能下降的症状。

脂肪肝的确诊有一系列的检查手段。脂肪肝常见于肥胖的病人，对这种病人进行体检时，病人的肝脏可以有轻度的增大。脂肪肝患者部分人触摸肝脏时，肝脏可能有轻微的不适或疼痛感。严重的脂肪肝病人还会有黄疸，这时查体可以发现皮肤、巩膜的黄染。脂肪肝的确诊还需要做实验室检查

脂肪肝饮食上提倡是高蛋白、高维生素、低脂肪、低热量的饮食，具体而言高维生素就是多吃蔬菜、多吃水果、多吃优质蛋白，比如多吃河鱼之类。不提倡吃比如动物的内脏或者是一些油炸的食品，因为其中的不饱和脂肪酸含量比较高，容易导致脂肪在肝脏内的蓄积。

重度脂肪肝危害非常大，如果任其发展，可以出现肝硬化，所以要积极的防止重度脂肪肝的发生。平时最主要的是要戒酒，同时控制可以使脂肪肝加重的疾病，比如糖尿病需要控制血糖。此外，还需要适当的运动，管住嘴、迈开腿，每天至少运动30分钟以上，且要求心率达到100次以上，但

预防脂肪肝主要针对容易诱发脂肪肝的因素，第一个要做到合理饮食，第二个要适当运动，第三个要避免使用损害肝脏药物。合理饮食主要做到几个方面，三餐吃的要合理，早餐一定要吃好，中餐要吃饱，晚上适当少吃一点，尤其是睡觉之前不要吃零食。适当运动是要养成每天运动习惯，每