夜里失眠怎么办啊？

　　怀孕期夜晚饿了，可以吃一些面条等容易消化吸收的食物。女性在怀孕期间很容易出现饥饿感，因为女性摄入的能量需要满足母体以及胎儿的生长发育。所以女性夜晚饿的时候一定要及时补充营养物质，以免影响到胎儿正常的生长发育。需要注意的是由于夜晚胃肠道的消化功能比较弱，

　　一般情况下是因为内分泌失调出现紊乱造成的，另外也和平时不良饮食与生活习惯有关系，痛经是常见的妇科症状，原因比较复杂,建议去医院进行详细检查，针对性来治疗。可以喝点红糖水来缓解痛经，也可以用热水袋热敷一下，注意身体的保暖。要注意均衡饮食，饮食要清淡，避免

　　对于夜间咳嗽白天不咳嗽的患者，可能是由于过敏性鼻炎或者是过敏性咽喉炎以及支气管哮喘等疾病所导致产生的临床现象，出现夜间加重的原因主要是因为夜间迷走神经会处于兴奋状态，迷走神经兴奋则会导致支气管收缩产生痉挛出现肺部敏感度增加的现象，从出现频繁的咳嗽。其次

　　孩子夜里咳嗽的厉害，很有可能是感冒引起的，而导致感冒的原因有很多，比如细菌感染、呼吸道合胞病毒、柯萨奇病毒、副流感病毒等；但是也有可能是支气管炎、肺炎、变异性哮喘等疾病造成的。建议及时带孩子到医院挂呼吸内科或者儿科，针对病因治疗。另外平时可以给孩子饮用

　　夜里出现咳嗽的症状，首先考虑是由于患有呼吸道感染性疾病导致的症状，例如感冒、咽炎、哮喘等，可能还会伴随咽喉的疼痛。其次，也可能是患有支气管炎、支气管扩张、肺炎、肺水肿等疾病引起，患者的症状相对严重，白天也可出现咳嗽症状，咳嗽时还会出现胸部的疼痛；此外，

　　夜里咳嗽白天不咳嗽可能是咽喉炎引起，这种疾病大多由于急性咽炎、长期吸烟酗酒、辛辣刺激的食物食用过多以及粉尘感染等因素所致，患者可能会出现咽部不适、咽部瘙痒感以及咽部烧灼感等症状。其次夜里咳嗽白天不咳嗽还可能是咳嗽变异性哮喘、过敏性咳嗽、支气管炎以及冷空

　　夜里咳嗽有可能是食用辛辣刺激的食物导致咽部以及肺部过于干燥引起的；其次，也可能是长期的抽烟、卫生环境不好，尘螨等吸入性过敏、天气寒凉、食用某些食物过敏等因素引起的；此外，也可能是过敏性气管炎、支气管哮喘、过敏性肺炎、呼吸道感染、支气管扩张等疾病引起的。

　　如果两岁的宝宝夜里总是哭闹，可能是由于宝宝缺钙引起的，因为钙质可以抑制宝宝大脑神经兴奋，所以当宝宝体内缺钙时，就会导致抑制大脑神经兴奋的作用减弱，脑神经就会异常的兴奋，因此宝宝夜间比较喜欢哭闹。针对这种情况，建议家长及时带宝宝前往医院做血液检查，明确宝

　　夜里睡觉腿抽筋可能是因为晚上腿部受凉或者是下肢的血管疾病等原因引起的。其次可能是饮食不当导致体内缺钙引起的，还可能是白天站立或者坐立的时间比较长，导致腿部的肌肉劳损引起的。抽筋的时候可以适当的进行腿部按摩，可以缓解抽筋的现象。建议平时注意休息，避免久站

　　夜里腿酸睡不着，引起的原因有以下几种：第一、身体内缺乏微量元素，就可能会引起腿部出现酸痛的症状。生活中吃些蔬菜水果，经常晒太阳，有助于缓解症状。第二、长时间的行走、跑步、站立，都会造成腿酸的症状。适当的休息或按摩后，腿酸的症状就会有所缓解。第三、腿部受