大众日常如何保护视力防止近视？

　　防止近视的方法有很多，首先要注意养成良好的用眼习惯，建议平时不要用眼过度，避免在强光或光线较弱的地方看书。平时还要尽量减少看电脑或手机的时间，工作或学习超过一小时要向远处眺望，缓解眼睛疲劳。其次还要注意营养的补充，平时可以多吃富含维生素A、胡萝卜素等营养物质的食物。最后要养成每天做眼保健操的习惯，还要定期去医院眼科进行眼睛检查，保持眼睛的健康状态。