肝火旺盛怎么办？

　　肝火旺盛主要由生活不规律心情积郁导致中医有肝主目的说法因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状如视物模糊眼部分泌物多眼红眼干耳鸣等养成良好的饮食生活习惯不熬夜避免食用冰冷及上火食物适当运动减轻压力保持愉快轻松的心情不仅可以提升免疫力预防感冒还能减少火气形成慢性病朋友要遵从医嘱按时服药使病情稳定才能避免病邪化热化火针对五脏六腑或不同部位的火气服用清热解毒药物。日常生活要多吃苦瓜、白和绿豆汤、绿茶、黄瓜、番茄、西瓜、新鲜绿叶蔬菜、橙子、柚子、杏仁、葡萄、苹果、山楂、草莓绿豆粥等。