喝多少为好，糖尿病能喝纯牛奶吗？

　　纯牛奶洗脸的功效与作用有很多。纯牛奶中含有丰富的营养物质，能够起到美容养颜的作用，可以美白皮肤和让皮肤变更加水润有光泽。长期坚持用纯牛奶洗脸，还可以紧致皮肤，淡化细纹，减少皱纹产生。纯牛奶洗脸还有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功能。当面部出现红肿和晒伤时，

　　如果每天适量的饮用纯牛奶是不会导致上火的。因为牛奶是一种高蛋白质、高热量的饮品，所以如果大量的饮用，有可能导致身体上火。您平时可以多喝水，吃新鲜的水果蔬菜促进身体的新陈代谢，以免导致上火。如果上火了，您可以适当的吃绿豆、百合等具有清热降火功效的食物调理

　　子宫肌瘤的患者是可以喝纯牛奶的。因为纯牛奶不会对子宫肌瘤的患者身体产生不良的反应，所以可以放心饮用。纯牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，人们在饮用后能够满足身体所需要的营养。但是，大量的饮用纯牛奶会增加胃肠道的负担，会造成腹胀、腹部出现不

　　如果宝宝没有乳糖不耐受的症状，那么一岁半的宝宝可以喝纯牛奶，饮用可以起到补充蛋白质、提高机体免疫功能、改善人体微生态平衡、促进食物消化吸收、调节胃肠道功能等功效，但在给宝宝喝纯牛奶时要注意量，不建议大量给宝宝喝纯牛奶，避免对宝宝的消化功能造成影响。在日

　　一般宝宝在三周岁的时候可以饮用纯牛奶。因为宝宝年纪比较小，胃肠道还没有彻底的发育完善，如果过早的饮用纯牛奶，这时胃肠道无法吸收纯牛奶，可能会引起腹泻、腹胀等胃肠道不适的症状。家属在宝宝年纪比较小的时候可以喂其吃配方奶粉，这种奶粉中含有宝宝需要的营养物质

　　孩子咳嗽是可以喝牛奶的，但是不可以喝凉的牛奶，一定要喝温的牛奶，凉的牛奶会导致咳嗽，出现加重的情况。建议饮食要清淡，选择容易消化的食物，不能够吃过咸、过甜、辛辣的食物，也不能吃太寒凉生冷的食物，牛奶是一个营养比较丰富，比较温和的食物，也容易吸收和消化。

　　一周岁宝宝是不可以喝纯牛奶的。三岁以下的宝宝胃肠道发育还不完善，没有办法吸收纯牛奶中的营养物质，而且会引起胃肠道不适症状。一岁的宝宝可以喝一些配方奶粉来补充营养，同时要注意添加辅食。在喂养时，要注意给宝宝养成好的饮食习惯，不可以挑食。平时要经常观察宝宝

　　如果孕妇体重增长比较快或者本身比较胖，可以喝低脂肪或者脱脂牛奶，热量要比全脂奶低，可以帮助控制体重。如果孕妇消化不良，经常感到腹胀可以喝含有益生菌的酸奶，可以调节肠道菌群失调情况，增加胃动力，改善胃肠功能紊乱。如果孕妇有缺钙情况，可以喝高钙牛奶，可以补

　　一般空腹是不建议喝纯牛奶的。牛奶中含有较高的蛋白质，停留在胃内的时间较短，如果空腹饮用，营养没有完全吸收就被排出体外。另外，乳糖不耐受的人群空腹饮用牛奶，可能会出现恶心、呕吐的症状，所以是不建议在空腹时饮用。建议日常可以在午睡或者是晚睡前饮用牛奶，有助

　　减肥期间可以喝全脂牛奶。全脂牛奶一般就是普通的纯牛奶。虽然在减肥，但基础的能量还是要摄入的，并且全脂牛奶中热量并不高，脂肪含量也并不多。全脂牛奶营养价值高，含有丰富的维生素和蛋白质，有利于全面为人体提供所需物质。全脂牛奶具有较强的饱腹感，能够降低你的饥