腰疼要怎么来缓解？

　　建议患者先到医院骨科就诊明确病因，若是慢性积累性劳损，患者可以进行局部按摩、热敷缓解，同时需要多注意保暖，避免长时间弯腰或伏案，也可以适量加强腰背肌功能锻炼。若患者是腰椎间盘突出所引起，可以选用消炎、镇痛药物治疗，也可以进行腰椎牵引、针灸、推拿等治疗方法治疗，并且患者在病症发作时需要严格卧床休息，避免弯腰，避免腰部腹中，同时需要就诊不良生活习惯。