长期严重失眠怎么办

　　失眠一般是由心理因素、环境因素以及躯体疾病的因素所引起来的。如果失眠找不到确定的躯体疾病，可以在医院挂神经科就诊。如果确定有躯体疾病引起来的失眠，还要根据不同的疾病，挂相关的科室就诊。严重的长期失眠，还要考虑潜在的精神障碍所导致的，比如重度抑郁症，要挂

　　山茱萸应该是可以治疗部分患者的失眠。失眠在中医属于不寐范畴，由痰、火上扰或心脾亏虚所致。中医辨证论治，如某些患者失眠是由于阴虚火旺导致的失眠，治法给予滋阴降火清心安神治疗。山茱萸性温而润，滋肝益肾，养肝益血、补肾涩精，所以可能对部分者的失眠能起到治疗的

　　失眠在中医属不寐范畴，由痰、火上扰或心脾亏虚所致。中医可给予安神治失眠，中医通过辨证论治，如认为痰热内扰导致失眠，治法为化痰清热，解郁安神。如肝郁化火导致失眠，给予清肝泄热、重镇安神；如阴虚火旺导致失眠，给以滋阴降火、清心安神；如心脾两虚导致失眠，给予

　　失眠是以入睡或睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求影响，白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在中医属于不寐范畴，乃由痰、火上扰或心脾亏虚所致。失眠可给予非药物治疗和药物治疗，非药物治疗里面可以给予按摩、针灸治疗，失眠可按

　　如果老是失眠，应该查找引起失眠的原因，如是否存在心理的因素、环境的因素以及其他躯体疾病的因素。首先要针对引起失眠的原因给予相应的治疗和处理，另外调理的话主要是疏解患者的焦虑情绪，让患者知道失眠主要是心理因素或可治愈的躯体疾病所致。失眠对人体并无任何严重

　　对于失眠的治疗，首选方法是药物治疗，其中包括中医以及西医治疗两方面，患者要在医生指导下进行治疗。其次，就是心理干预治疗，患者可以进行心理咨询或心理治疗。　　严重的失眠，一般是指通过简单的手段，例如调整心情、锻炼或者其他非药物性的治疗，没法解决的失眠。目

　　食物跟睡眠有一定的关系，牛奶中含有色氨酸，如果睡前喝一杯牛奶，里边的色氨酸的含量，能够足够起到一个安眠的作用。第二就是推荐核桃，可以调整神经衰弱，或者健忘失眠，也可以吃些莲子、桂圆。食物跟睡眠有一定的关系，如果失眠了，可以通过食疗的方法来调整。部分食物

　　失眠的危害有很多，首先失眠会造成疲劳及全身不适，可以导致注意力不集中，从而会影响学习、工作以及社交能力，还会导致情绪波动，精神及兴趣、精力减退，还增加了危险时期发生的风险。　　眠的危害有很多，首先失眠会造成疲劳及全身不适，可以导致注意力不集中以及思维能

　　失眠可以按摩安眠穴、四神聪穴促进入睡。按摩时，可以用食指和中指各按摩两个每个穴位大概按摩两分钟左右，局部有酸胀感的时候就可以达到很好的效果。　　失眠可以按摩安眠穴、四神聪穴促进入睡。按摩时，可以用食指和中指各按摩两个每个穴位大概按摩两分钟左右，局部有酸

　　安神补脑液对于生津不足、气血两亏的失眠会有作用，但是对于其他类型的失眠，要采取其他治疗方法。　　安神补脑液是可以治疗失眠的，但是根据安神补脑液的药物组成，治疗失眠需要一定的辨证分型，即有一定的适用人群。　　安神补脑液主要是由鹿茸、淫羊藿、制何首乌、干姜