哪里可以治疗失眠的呢？

张志艳 2025-06-09 18:38:28 1

　　病情分析：你好，参加气功，太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。意见建议：以清淡而富含蛋白质，维生素的饮食为宜。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。