失眠吃什么改善睡眠?

郭维军 2025-06-09 18:34:33 1

  病情分析:您好!常见失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。指导意见:;

  可以用药用灵芝煮水喝得以调理,改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,少喝酒。

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