肾虚该怎么补，因该吃什么，注意什么

　　问题分析：身体疲劳状态，是否达到肾虚的程度，还需要看身体其他症状。如是否有腰膝酸软，容易疲劳等。意见建议：暂时应禁欲，修养身体，多运动。多休息。观察是否可以改善症状。如果休息后不能恢复，可以服用补肾药物，如补肾强身胶囊配合补血的中药调节。