您好,引起皮肤衰老和皱纹的原因,一般是缺乏营养导致皮下胶元纤维断裂所致。建议,多吃些含有胶元蛋白的食物如猪脚以及猪皮熬的皮冻,多吃些含VC高的水果如猕猴桃、柠檬等,VC有美白和抗衰老的功效。可以让皮肤延缓衰老。