老是失眠睡不着怎么办

　　头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍导致的， 以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病造成，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。

　　最近总是表现出头蒙的症状。首先要看最近睡眠休息的情况如何，有没有过度劳累的情况。同时也要排除是不是由于血压异常，脑动脉硬化症等原因造成的。表现出了头蒙还是提示脑部供血不足，这种症状在临床上也是比较多见的，但是如果持续表现出的话，需要造成注意，最好及时检

　　最近总是表现出头晕，有可能是血压异常造成。病人应监测一下血压，血压升高或者是血压过低时，均可能会表现出头晕。如果血压升高时，可以口服氨氯地平、厄贝沙坦行降血压治疗。血压降低时可以口服生脉饮，同时要增强体质，适当锻炼。也可能是脑供血不足所造成，一般都发生

　　头老是痛可以有多种原因造成。长期精神紧张，压力大可以造成，睡眠障碍也可以造成。长期低头看手机，玩电脑，长期伏案工作也可造成，平时要减少看手机玩电脑的时间，工作时应注意休息。焦虑症的病人也可以表现出头痛，同时病人可以表现出入睡困难，心烦意乱，焦躁不安，也

　　对于这种情况，首先要知道病人的年纪有多大，并且要知道性别。一般头晕有很多种因素，比如高血压，有可能是因为血压增高以后造成头部脑压增高，因此形成头晕的情况，或者是单纯的贫血造成脑供血不足，脑供血不足之后一旦受到剧烈动作的影响，或者是情绪的波动以后，都有可

　　头脑老是昏昏沉沉的，若是年轻人，大部分是由于精神紧张、压力大、睡眠不足所造成。如果长时间低头看手机、玩电脑、长时间伏案工作，也可能会造成。如果病人有颈椎病，容易造成颈肩部肌肉收缩痉挛，可以牵扯头皮神经、血管，病人可以表现出头痛、恶心、呕吐，也可能会表现

　　头老是嗡嗡响，比较发生于中老年人，原因有很多种，比较多见的就是高血压，还有可能是有动静脉畸形、颅内的动脉瘤等血管病变，此外抑郁症、睡眠不好、熬夜、精神紧张、神经性脑鸣等也可以造成头嗡嗡响。

　　这种情况有可能是睡眠时压迫一侧肢体造成的，也有可能是颈椎病压迫臂丛神经导致的。如果属于第一种情况，建议不应采取侧卧位，改换平卧位，可以有效防止这种情况的发生；如果做颈椎核磁检查，明确是颈椎病造成的，可以采取针灸、牵引、理疗，同时可以配合活血化瘀、营养神

　　睡眠时总是把手举过头顶，只不过是一种不良的睡眠习惯而已，不是什么疾病造成的，不必过于担心。这种不良的睡眠姿势会造成上肢血液循环不畅，进而造成上肢麻木、双手麻木等表现，久而久之，将造成末梢神经缺血缺氧，引发末梢神经炎等疾病。所以，建议应主动改掉这种不良的

　　老是手抖和神经及血管病变有一定的关系，例如帕金森病、脑血栓形成、脑供血不足等。此外，若精神过度紧张也会表现出手抖的现象。您可以到当地三甲医院神经内科做相关检查，如果是帕金森病，可以使用左旋多巴和金刚烷等药物治疗。