焦虑害怕，整天都是晕沉沉的

　　你描述的主要是焦虑症状，伴发躯体不适、食欲下降以及社会功能下降，焦虑症状包括躯体性焦虑和精神性焦虑，如果持续时间较长，依靠个人努力难以改善，建议你到精神卫生专业机构咨询诊治，规范治疗。可以辅助心理咨询。