嗜睡症应该怎么样去治疗

　　由于嗜睡症并不是一种严重的疾病，因此治疗方法并不多，常见治疗方法有药物治疗法、一般治疗法及饮食疗法。药物治疗法较为少见，因为大部分患者症状并不明显，且嗜睡只是轻微影响个人生活，只要稍微调整作息时间即可痊愈。一般治疗法最多人用。因为嗜睡发病原因与个人心理有关，因此治疗时首先要调整自己的心理，不要认为睡眠过多是理所当然的事情，不要认为自己总是睡眠不足。适当运动可缓解症状，嗜睡者需多运动。运动不仅有益于身心健康，而且能治疗疾病。众多利益驱动下，嗜睡者应积极参加运动。若嗜睡者认为自身因睡眠不足而出现困倦乏力症状，那么周围的人就要督促他养成良好的作息习惯和生活习惯，督促他多参加运动锻炼身体，多吃有利于身体健康的食物，比如新鲜的蔬菜水果。