只要不频繁手淫，偶尔手淫不影响身体，一周1~2次都没有问题的，不影响生长发育，不要有心理负担，不要自责。;
放松心情，转移注意力，多做些其他有意义的事。年轻人该干的事还多，为自己的人生理想奋斗，该干嘛干嘛，充实自己，忙碌起来，就好了
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