抑郁症的自我治疗方法有哪些？

王从杰 2025-06-09 19:45:09 1

　　抑郁患者应该建立可靠的人际关系，树立对生活的信心，保持积极的心态，合理锻炼，找到自己的兴趣爱好，如果情况得不到缓解，可以找心理医生进行心理疏导。