脾虚，肾虚，湿气大的很

　　问题分析：你好，根据你描述的症状考虑是脾虚不能运化濡养四肢肌肉引起的。意见建议：建议你服用中药调理益气健脾。饮食上要清淡，避免吃过于辛辣、油腻的食物。放松心情，保持情绪舒畅。