病情分析:很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等;治疗要以综合调养为主,药物为辅。意见建议:失眠首先就是自我心理调节,不要有那么大的压力,每天最好过得充实开心一些,这样到晚上就会疲乏,一觉就会睡到天亮,平时还要注意饮食营养要均衡。晚睡前喝杯牛奶,有助于睡眠。
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