可以考虑使用温水坐浴。可以促进肛周局部的血液循环,而且可以缓解肛门括约肌痉挛,减轻水肿、疼痛的症状。需要准备比较大的坐浴的盆,需要经过消毒,将沸水倒入盆内,待温度降至37摄氏度时,可以坐浴盆中,15-20分钟左右的时间,具体时间可以根据孕妇的个人情况而定。平时还可以适当的进行提肛肌收缩锻炼的运动,饮食清淡,增加饮水量,多吃含有膳食纤维的食物,以及维生素,有润肠通便的作用。
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