如果不能确定肾阴还是肾阳虚，有都补无害的药物吗？

　　肾阴虚可以适当的吃一些补肾补气的食物，如羊肉、牛肉以及狗肉等，也可以适当的吃一些枸杞、红枣以及桂圆等，尽量不要吃辛辣刺激生冷的食物，也可以适当的吃一些高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋以及豆腐等。

　　肾阴阳两虚的症状的症状有很多，比如口干舌燥但是不想喝水、盗汗、手心冒汗、头晕耳鸣、畏寒、腰酸、双腿发冷、食欲不振、精神萎靡等等。男性还会出现肾功能下降、梦遗、阳痿、早泄等等。

　　女性怕冷，小便细长可能是肾阴虚的症状，也可能是尿道疾病引起的。肾阴虚患者还会出现牙齿松、盗汗、头发白、失眠、腰膝酸痛等症状。建议患者及时就诊，通过检查明确病因。

　　只要您的身体存在肾虚的情况，不论您是患有肾阳虚或是肾阴虚，都可能会导致脱发现象的发生。但是出现脱发的现象，也不一定都是因为肾虚引起的，也可能是因为患有脂溢性皮炎等情况导致的。

　　肾阴虚的人平时会有腰膝酸痛，头晕，自汗盗汗的情况，建议改善不良的生活习惯，性生活要适度。平时可以多吃桑葚，百合，黑芝麻，黑木耳等食物，可以在医生指导下服用六味地黄丸或者左归丸进行调理。

　　枸杞中性平味甘，主要适用于补阴虚，枸杞子可以嚼服，可以最大程度的将其中营养物质完全吸收，也可以泡水后饮用，对身体很有好处，其还有清神明目的效果。但要注意适量食用，以免上火。

　　肾阴阳两虚的早泄可以进行治疗。患者可以通过中医针刺、推拿以及艾灸等方法进行治疗。也可以去医院的中医科，在医生的指导下服用中药方剂，治疗会更有效果。平时注意饮食清淡、避免劳累。

　　肾阳虚的患者会出现腰酸、四肢发凉、胃寒、水肿等症状；而肾阴虚症状是燥热、头晕耳鸣、虚汗、盗汗等。建议患者最好去医院看中医，可以在医生的指导下进行滋阴补肾治疗。

　　肾阴虚会有腰膝酸痛、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、牙齿易松动、脱发、体形消瘦、大便干、小便黄等症状，男性肾阴虚还会出现遗精、早泄、强阳易举等症状。房事过度、久病、先天肾脏阴液不足、情志内伤都会导致肾阴虚。

　　身体在出现肾阴虚的时候，首先会出现腰膝酸软、失眠多梦，其次还会有头晕耳鸣、阳强易举、舌红少津、精泄梦遗等症状，另外身体还会出现体型消瘦、咽干、潮热盗汗等症状。