月经推辞多久为月经不调？

　　月经周期具有规律性，相邻月经周期天数相差不超过7天为正常，所以月经推迟超过7天可视为月经不调，其余都在正常范围内。若是出现月经不调，多考虑是否作息不规律、长期熬夜或者失眠，以及饮食不规律、无节制或者解释过度，也可以考虑是最近心情有落差等因素影响了内分泌，造成失调所致。平时要注意保暖，忌寒冷刺激，注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质，应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。