请问怎么缓解腰疼？

　　腰疼可以通过药物治疗、中医理疗或改变自身生活习惯等方法缓解。一般腰疼的患者，可以口服阿司匹林、洛索洛芬钠、痹祺胶囊等药物进行治疗，也可外贴活血止痛膏缓解疼痛的症状。此外，可以通过针灸、按摩、磁疗等中医理疗的方法进行治疗。除了上述的治疗方法，患者可以通过保持规律的作息习惯，应保证平躺睡姿，避免腰部负重或进行较重的体力劳动，以防腰部过度疲劳。