女性肾阴虚还是阳虚？该如何调理？

　　肾阳虚患者主要症状是畏寒、乏力以及精神减退等，与过度劳累、不良生活习惯有关。建议平时多休息，可以去医院中医科就诊，确诊后服用补肾益气中成药调理，日常加强营养摄入。

　　肾阳虚患者可能会出现全身乏力、手脚冰凉、精神萎靡以及下肢浮肿的症状。可以适当的吃一些温热的食物，如洋葱、羊肉以及韭菜等，也可以多吃一些枸杞、生姜以及狗肉等。

　　患者可从其临床症状区别这两种疾病，肾阴虚患者会出现腰背部酸痛、头晕、失眠多梦、盗汗、面色潮红、消瘦、便秘、舌红少津症状；肾阳虚患者会出现听力下降、身体乏力、眩晕、畏寒、肢体冰冷、舌淡且出现齿痕以及肢体水肿等症状。

　　阳虚的患者日常应该注意饮食合理性，多吃动物内脏、狗肉以及黑豆等食物，可以改善症状。必要时去当地医院中医科就诊，遵医嘱口服固精类中成药。平时需要多休息，不宜过于劳累。

　　女人如果出现肾阳虚和肾阴虚两种症状，建议您平时可吃一些羊肉，枸杞以及山药之类的食物，可以达到补肾的效果。平时可以多进行运动锻炼，还可以遵医嘱服用补肾类药物进行治疗，例如六味地黄丸等。

　　肾亏也称肾虚，一般肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚的症状主要表现为怕热、手脚心容易出汗、头晕耳鸣、失眠、小便短黄等；肾阳虚的症状主要表现为腰膝酸冷、面色苍白、畏冷肢凉等，可以在平时多吃一些补肾的食物，并且保证作息时间规律，不要经常熬夜。

　　头晕耳鸣常见于肾阳虚，但单凭头晕耳鸣这两种症状并不能作为诊断标准，您还需入院通过中医的望闻问切方法进行确诊，若是肾阳虚可以适当吃点补肾的食物，并调整好性生活习惯缓解肾虚现象。

　　身体出现头晕耳鸣症状时，多和肾虚有关系，无论是肾阳虚还是肾阴虚，都会有这种不适感，只是肾阳虚的患者还会出现腰膝酸痛、失眠多梦等症状。肾阴虚会出现五心烦热、潮热盗汗症状。您可以根据自身出现的其他症状进行判断。

　　肾阴虚症状主要表现为月经颜色偏暗红、量少，容易口干舌燥，睡眠质量较差，心情烦躁易怒以及手脚心发热等。肾阳虚的症状主要表现为腰膝酸软遇冷加重、腰酸背痛、四肢冰凉以及怕冷等。

　　肾阳虚的患者会出现腰膝酸软、耳鸣、眩晕、失眠多梦、畏寒怕冷、全身无力、面色苍白等症状。而阴虚的患者则会出现潮热多汗、口腔干燥、手足发热、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等症状。患者平时要多休息，避免劳累，还要多进行体育锻炼，饮食方面要吃有营养的食物。另外