怎样知道自己是肾阴虚还是肾阳虚？

　　阴虚患者和阳虚患者的临床症状差别还是比较大的，阴虚患者会有手脚发热、乏力、食欲不振、性欲旺盛等症状。阳虚的患者会有手脚发冷、注意力不集中，、睡眠障碍、性欲减退、阳痿等情况。

　　肾阳虚，阳痿早泄可以多吃牛羊肉、鱼虾类。多吃韭菜、茄子、山药等蔬菜。同时需要多吃核桃、松子等。要少吃辛辣刺激食物，少吃寒性食物，平时多锻炼。若症状较重，建议配合药物治疗。

　　失眠多梦可能是肾阳虚引起的，也可能是肾阴虚刺激引起的。因为能够造成失眠多梦的原因有很多，所以具体病因不好确定。建议：你平时要保持良好的生活习惯，白天睡眠时间不易过长，以免造成失眠加重。

　　早泄不能判断肾阴虚还是肾阳虚，出现早泄如果是肾虚引起的，要及时去医院检查，可以在医生的指导下用滋阴补肾的药物治疗，比如六味地黄丸。在龟头表面涂麻醉剂也能帮助缓解症状。

　　肾阳虚者容易出现精神不振、易疲劳、四肢发凉、腰腿酸痛、夜尿增多、性功能减退、多梦、耳鸣等症状。呼吸系统还容易出现胸痛、咳嗽，消化系统容易出现腹泻或便秘。身体容易浮肿，体型虚胖。

　　肾阳虚的患者，可以在医生的指导下使用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，并配合进行食补，可以多吃一些狗肉、羊肉、黑芝麻、乌鸡肉、甲鱼、海虾、海参、胡桃等食物，都可以起到补肾的作用。

　　身体在发生肾阳虚时，首先会出现腰膝酸痛、畏寒、头晕炫目、舌苔发白以及精神萎靡等症状，女性还会出现宫寒不孕、大便久泄不止等症状。另外，肾阳虚的患者身体也会伴有腹部胀痛、两腿无力等症状。

　　阳虚体质的人群，主要症状是畏寒怕冷、精神不佳、大便不成形或者是腹泻等，其次也有的会出现性欲低下、勃起功能障碍等症状。这种现象可以通过改善日常生活习惯调养，避免熬夜，并且避免暴饮暴食，日常多加锻炼。

　　根据肾阳虚严重程度不同，治愈疾病所需要的时间是不同的，若是身体抵抗力比较强，而且疾病不是非常的严重，一般在三个月左右就调理到正常的水平，若是疾病非常的严重，可能需要一年左右的时间才能恢复。

　　肾阳虚患者一般会出现畏寒、四肢冰凉、腰膝酸软、小便增多繁、下肢浮肿、精神不振、头晕以及舌苔淡白等症状，如果确诊是肾阳虚，患者可以服用鹿茸口服液等药物进行调理，平时多吃黑色类食物。