连续天天喝酸奶会血糖高吗？

　　血糖高的患者需要控制总热量的摄入，同时还需要掌控好不同营养成分的比重，碳水化合物占总热量的50%-60%。碳水化合物一般是指米面等主食，血糖高的患者可以多吃粗粮，比如玉米、荞麦等。蛋白质在总热量的占比大约是15%-20%，而且可以多选择优质的蛋白质，比如鸡蛋、牛肉、

　　空腹血糖7.4毫摩尔/升对于尚未确诊糖尿病的患者属于比较严重的情况，尤其是妊娠期间的女性。如果是长期患有糖尿病的患者，空腹血糖控制在七点几算是比较理想的一种状态，还需要继续用药治疗，日常生活中也需要控制饮食。正常人空腹血糖应该控制在6.1毫摩尔/升以下，在6.1

　　血糖20多毫摩尔每升，属于比较严重的，考虑是患有糖尿病的可能性。正常情况下，空腹血糖正常值应该是在3.61至6.0毫摩尔每升，餐后两小时正常血糖应该小于7.8毫摩尔每升。如果血糖长时间没有得到有效的控制，容易发生糖尿病的并发症，引起糖尿病性酮症、高血糖高渗。严重者

　　高血糖患者不能通过食用水果的方式来降血糖，但是可以选择糖分较低的水果来来避免血糖出现波动。像苹果、梨、樱桃、猕猴桃等含糖量较低的水果就可以适当食用，不容易引起血糖上升，例如苹果富含丰富的膳食纤维，有利于促进消化，而且果糖成分较低，不容易引起血糖波动，需

　　对于成年人，正常空腹血糖值在3.9～6.1毫摩尔/升之间。如果两次重复测定血糖值大于或等于7.0毫摩尔/升，则可以诊断为糖尿病。如果是餐后测量血糖，正常餐后一小时的血糖值应该在6.7～9.4毫摩尔/升之间，餐后两小时的血糖值应该小于或等于7.8毫摩尔/升，餐后三小时的血糖值

　　如果受检者需要进行空腹血糖检测，在测血糖之前少量喝水，对血糖检测结果的影响不大，但是大量饮水会对血糖检测结果造成一定影响。如果需要进行空腹血糖检测，则在测量血糖之前注意不能进食，一般需要空腹八个小时至十个小时左右，以免检测结果不准确。在抽取静脉血做糖耐

　　餐后2小时血糖正常值范围应小于7.8毫摩尔每升。餐后2小时血糖测定是诊断糖尿病的一种重要的方法，如果机体的糖代谢正常，胰岛能分泌充分的胰岛素，血糖一般会在餐后2小时恢复到正常水平。糖耐量受损的人或者糖尿病患者，餐后2小时的血糖无法恢复正常。餐后2小时血糖过高的

　　餐后两小时血糖正常值应小于等于7.8毫摩尔每升。如若患者餐后两小时血糖在7.8-11.1毫摩尔每升之间，则为糖耐量减低。如若患者餐后两小时血糖大于等于11.1毫摩尔每升或者空腹血糖大于等于7.0毫摩尔每升，则为糖尿病。患者需要定期的到医院内分泌就诊，做血糖检查，如若确诊

　　老年人空腹血糖的正常范围在3.9-6.1mmol/L，餐后两小时的血糖应该低于7.8mmol/L。如果空腹血糖大于7.0mmol/L，餐后两小时血糖大于11.1mmol/L，则需要考虑有糖尿病的可能。其次，如果本身患有糖尿病、高血脂、高血压等疾病，那么血糖的标准可以适当的放宽。老年人的血糖不

　　血糖高不要吃含糖量较多的食物，如蛋糕、点心等。还不要吃油炸的食物、含糖饮料、巧克力等含有较多高热量的食物，否则可能会导致血糖升高。还有不要摄入高脂肪、高盐的食品，如腌菜、酱菜、腊肉制品等，否则也会有血糖升高的现象。其次，血糖高的人群还要注意水果的摄入，