失眠十余年怎么治疗？

　　失眠可能和环境因素有关系，也可能是因为饮食不当，神经衰老，压力等等所致，只有针对性的进行治疗，才能够治愈失眠。建议你先调理下自己的生活作息，平常的饮食你可以吃一些比较温和的食物，像是香蕉，牛奶，豆制品等，这些都是具有安神，镇静的作用的。另外要到精神科医生那里就诊，让医生帮助你找出病因看，然后对症治疗。