晚上不能很快入睡失眠已经有几年了怎么办?

郭春妮 2025-06-09 15:46:59 1

  您好 临床中精神压力大 情绪不佳 缺乏运动。饮食不规律都是会导致睡眠质量差的,可用药物治疗,平时增加户外运动 多食用新鲜的水果。

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