失眠3年多该如何调理？

李洪亮 2025-06-09 15:52:41 1

　　您好，根据叙述考虑焦虑症的可能性大，失眠与精神压力大情绪不佳，缺乏运动是有直接关系的，建议服用中成药养心安神，平时增加户外运动。