轻度失眠该怎么办呢?

李江华 2025-06-21 16:13:50 2

  您好,可以看中医治疗的,针灸治疗失眠的机理和作用,在于能协调阴阳,扶正祛邪,疏通经络,从而达到改善睡眠的目的。但需要根据体质,另外建议保养,避免情绪刺激,以及避免,熬夜,平时定时睡觉和起床,可以做做穴位的按摩以及头部的按摩放松。

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