如何才能让低血压恢复到正常范围呢？

　　根据您的描述来看，很有可能是供氧不足，出现了头晕，胸闷的情况，可能与空气不流通有一定的关系，但是患者本身可能也有贫血的情况。最好及时去医院做血常规检查明确诊断。

　　低血压首先需要在平时适当的进行运动，可以改善血管功能。在平时需要多喝水，并且多吃补血的食物，比如枸杞、黄芪等。如果低血压的症状比较严重，则需要在医生的指导下使用升压药物进行治疗。

　　低血压患者会出现头痛、耳鸣、晕眩、心悸、心慌、食欲低下等症状。很能会引起心血管疾病，影响患者正常生活和健康。所以建议低血压患者及时就诊，平时加强影响，注意劳逸结合。

　　对于高血压患者，如果血压值降低过多变成低血压。一般是降压药物服用过量导致的现象。建议你去医院心血管科就诊，必要时进行升压治疗。日常遵医嘱应用降压压我，不可自行改量。

　　临床对于低血压的治疗，大多以对症、对因治疗为主。患者首先需要加强营养，同时可以服用一些扩血管的药物以及营养神经的药物进行治疗。最后，患者要多吃些有营养的食物，以增加身体代谢。

　　贫血以及低血压在病因上便存在差异，比如贫血主要因为血液中的红细胞数量以及血红蛋白浓度出现异常造成，而低血压主要因为体内血液循环出现异常，导致供血不足形成。

　　贫血与低血压是两种疾病，贫血不会导致患者低血压，贫血是指外周血循环中血红蛋白数量低于正常值，患者会有全身乏力、皮肤粘膜苍白等表现，低血压是指人体血压低于90/60mmhg，低血压多见于身体瘦弱、营养不良的患者，患者会表现为胸闷、头晕等。

　　贫血与低血压不是一回事，贫血是患者外周血液的血红蛋白数量低于正常范围，主要是因为人体的营养输送出现异常导致的，而低血压是患者的血压低于正常值，通常与患者脑部动脉供血不足有关。

　　贫血低血压，可以适当增加休息的时间，避免剧烈运动导致晕厥，适当多吃一些含有优质蛋白的食物，如鸡蛋、海参以及牛肉等；也可以多吃一些补血补气的食物，如红枣、桂圆以及枸杞等。

　　低血压多见于体质虚弱者、服用降压药剂量过大者。通常在出现低血压的时候，需要及早找出病因，针对病因治疗。每日适当锻炼身体，晨起的时候可以饮用一杯淡盐水。平时也可以喝一些茶，促进血压的升高。