我多年腰痛，吃什么好呢？

劳累造成的腰痛可以在医生指导下口服消炎止痛的药物来进行治疗。或者是采取针灸、热敷、牵引、按摩等方法来进行理疗，也能用来缓解局部疼痛不适。长期过度的劳累很可能就会造成腰肌劳损，会造成腰部疼痛，尤其是在弯腰活动的时候，腰疼痛症状就会更加明显。

腰痛的原因有很多，可以考虑：1.腰肌劳损，或者腰椎间盘突出造成的腰部不适。2.泌尿系结石等肾脏疾病造成来的腰痛。3.如果你是女性病人，慢性的盆腔炎或者是附件的炎症，也会经常表现出的腰痛。4.女性病人在月经期也会表现出腰痛的情况。

对于大多数病人来说，如果表现出小肚子疼痛的话，正常情况下病人有可能是表现出了来月经的一些临床表现，有的病人在月经过程中有可能就会表现出小肚子疼，痛明显的现象。也有可能是病人在这过程中表现出了腰肌劳损，因此会影响到小肚子的疼痛。

女性表现出了腰腹部的疼痛，要明确是腰部疼痛还是肾部疼痛，可以根据临床症状来分辨。若是在久坐或者久站之后表现出的疼痛，适当活动就可以消失的，这是腰部的疼痛，若是突然表现出的疼痛，无论活动还是休息都不能缓解，大多数都是肾部的疼痛。

怀孕期间表现出腰疼可以适当按摩缓解的，自己也可以做一些轻微适当的拉伸活动，可以适当的走动走动。也可以就医指导进行针灸调理，期间防止对孩子的健康发育导致影响，建议以后需要就医指导进行针对性的检查确定具体的情况，注意休息好。

若是持续性的疼痛，那很可能是有泌尿系的感染或者结石等造成的，观察小是否有异常的，建议也可以做肾脏彩超和尿常规来看看，观察是否有隐血等，这段时间内不要憋尿，根据结果建议用一些清热解毒的中药来做治疗，长期易造成病情加重的。

如果女性在月经期腰疼不是特别明显，正常可以考虑用热毛巾热敷腰部来进行缓解，也可以考虑去进行按摩或者理疗，而且还可以经过扎针灸和贴耳穴来进行缓解。如果女性经期腰痛特别严重，就可以考虑直接服用布洛芬缓释胶囊来进行对症止痛。

如果要的话，可能是因为生理因素造成的腰疼，可以暂时先不用处理，比如可能是因为增大的子宫会牵扯到了腰部的肌肉，可能就会造成腰痛，也有可能是因为激素水平而造成的腰痛，如果腰痛持续不缓解的话，就需要及时到医院就诊。

妇科病会造成腰酸，比如宫颈炎、子宫内膜炎、子宫脱垂、盆腔炎、子宫异位、子宫肌瘤以及卵巢囊肿等疾病，应及时入院进行妇科检查以及子宫彩超检查。如果不是由于妇科疾病造成，则可能由于腰肌劳损以及腰椎间盘突出导致的。

是因为痛经造成的，主要是女性在月经期间，身体内部的前列腺素升高了，造成的子宫不规则收缩，严重了就会表现出腰痛了。也可能因为劳累过度、腰肌劳损、长时间处于站立或坐位的状态、泌尿系统的感染、生殖器官的疾病。