落枕了怎么办？落枕了怎么办？

　　指导意见：落枕主要是因为长时间颈部一个姿势，导致出现的颈部肌肉痉挛紧张，可以进行颈部热敷按摩处理外用膏药，并且逐渐活动脖子，症状就可以恢复，疼痛明显可以服用对症止痛药物，比如双氯芬酸钠缓释胶囊等。