脾胃虚弱的人吃什么好调理

　　指导意见：你好，不吃饭，没有食欲，大便不正常如果排除实质器官疾病，考虑与脾胃虚等有关，建议平时饮食清淡为主，避免熬夜劳累，避免精神情绪因素影响，平时多吃水果蔬菜补充维生素和微量元素，避免暴饮暴食辛辣刺激生冷食物，注意腹部保暖，可以适量食用红枣桂圆补血益气